Huile CBD pour le sport

Les sportifs de haut niveau utilisent notamment l’huile de CBD pour calmer les douleurs, ce produit aide aussi à accélérer la récupération physique grâce à ses actions sur les muscles et les articulations ainsi que sur la qualité du sommeil.

La prise de CBD est une excellente alternative à la consommation d’analgésiques et d’anti-inflammatoires. Le cannabidiol est un produit naturel et ne présente aucun risque d’accoutumance ni d’effets secondaires graves. Les anti-inflammatoires et analgésiques produisent les mêmes effets, mais leur consommation sur une longue durée peut entraîner différentes pathologies comme l’hypertension artérielle.

Le CBD est conseillé aux sportifs qui sont souvent sujets à des douleurs musculaires et à des courbatures suite à la pratique d’activités physiques intensives. Ses propriétés apaisantes aident à se concentrer avant et pendant les épreuves, elles favorisent la récupération physique après l’effort.

Aux Etats-Unis, la moitié des joueurs de NFL ou Ligue de Football américain et plus des 2/3 des joueurs de NBA ou ligue de basket-ball utilisent de l’huile de CBD ou ses produits dérivés pour améliorer leurs performances sportives. Par ailleurs, certains pratiquants d’arts martiaux consomment du cannadibiol et sont suivis par des spécialistes qui analysent les conséquences de ces produits sur l’organisme. Les athlètes bénéficient également des bienfaits du CBD pour détendre les muscles.

Le CBD produit des effets bénéfiques sur les sportifs, avant, pendant et après les efforts physiques. Cette substance agit avant les activités pour réduire le stress et pour optimiser la concentration, favorise la prise de risque et augmente l’énergie pendant les compétitions. L’objectif est d’améliorer la performance sportive des athlètes.

La substance agit sur certains récepteurs du cerveau pour soulager les douleurs pendant et après le sport. Elle aide à réduire les courbatures et les crampes musculaires. Le cannabidiol réduit les inflammations et améliore la qualité du sommeil pour accélérer la récupération physique après les efforts physiques.

’huile de CBD aide à accélérer la guérison des blessures physiques, à réduire l’inflammation et le risque d’infection et à optimiser la régénération des tissus musculaires. Cette propriété séduit particulièrement les sportifs qui s’exposent souvent aux blessures pendant la pratique de leurs activités, comme les combattants d’arts martiaux. L’huile de CBD est surtout utilisée en cas d’élongation, de déchirure, de claquage ou d’une simple crampe.

Cette substance favorise également le rétablissement des os, en cas de fracture. Le CBD accélère la cicatrisation des os grâce à son action sur le collagène de l’organisme.

Les effets du CBD sur les performances des sportifs sont tels qu’on est en droit de se demander si ce produit n’est pas qualifié de dopant. L’Agence Mondiale Anti-dopage ou AMA a répondu à cette question par ses actes.

Les pratiques ont démontré que le CBD favorise la concentration et la récupération physique sans pour autant doper le sportif. L’Agence est partie de ce constat pour prendre la décision de le retirer de la liste des produits dopants le 1er janvier 2018, tout en précisant qu’il est interdit de consommer du CBD qui contient du THC.

La promotion du CBD s’est multiplié depuis la sortie de ce rapport de l’AMA. La majorité des athlètes vante les propriétés calmantes, analgésiques et anti-inflammatoires des produits qui contiennent du CBD.

D’une manière générale, la prise d’huile de CBD s’effectue par voie orale, sublinguale, cutanée ou aérienne. Dans tous les cas, la dose et les effets du produit sont subjectifs et dépendent de la concentration de CBD, du poids et de la sensibilité du consommateur ainsi que de son mode de vie.

Il est conseillé de consommer du CBD par voie orale avant la pratique du sport. Les effets de la molécule se manifestent dans les deux heures qui suivent sa consommation, mais ils dureront entre 4 à 6 heures. En revanche, il est recommandé d’opter pour la voie sublinguale si le sportif a besoin d’effets rapides, car quelques gouttes de CBD versées sous la langue agissent en 30 minutes.

Quant à la dose, il est préférable de commencer avec 20mg de CBD au quotidien, cette quantité pourra être progressivement relevé jusqu’à 100 à 300mg selon le poids et les besoins du consommateur.

Si la prise de CBD s’effectue après le sport, 10 à 25mg de CBD suffisent pour favoriser la récupération, cette dose pourra également être ajustée avec le temps.

L’application de l’huile de CBD, de crème ou de spray sportif sur les zones douloureuses après le sport soulage la douleur. Il est conseillé de la réaliser au coucher et au réveil, en plus d’une application dans la journée en cas de forte douleur.