Pour en finir avec les problèmes de sommeil et dire adieu aux nuits blanches, on peut avoir recours à des compléments alimentaires.
Pour cela, ces somnifères naturels sont fabriqués à partir de principes actifs de plantes ayant des propriétés sédatives et calmantes. Ainsi pour bien dormir, on peut alors consommer des compléments alimentaires contenant de la verveine, de la camomille, de la mélisse, de la lavande, de l’aubépine, du tilleul… Les compléments alimentaires s’obtiennent sans ordonnance et sont disponibles sous différentes formes : en gélules, en comprimés, en ampoules, en poudre,….
