Pour éliminer les mauvaises graisses produites et stockées par l’organisme, une cure détox, appelée aussi régime détoxifiant, est la solution pour se sentir en bonne santé. À cause de l’accumulation excessive des toxines contenues dans les aliments trop gras et trop sucrés, les organes chargés de les éliminer (foie, reins, intestins) faiblissent et n’arrivent plus à fonctionner totalement. Des symptômes commencent alors à apparaître, comme des migraines, un manque d’appétit, des troubles du sommeil, une baisse de la libido.
Pour détoxifier son corps, une solution naturelle basée sur une bonne hygiène de vie, un bon régime alimentaire et un bon entretien de son corps est préférable à une solution médicamenteuse.
3 bonnes raisons pour démarrer une cure détox
Une cure detox est un régime qui dure de 1 à 7 jours consécutifs. Il a pour objectif de débarrasser les organes et le corps des toxines accumulées au fil du temps, de renouveler l’énergie et d’éliminer les toxines de la peau
Chacun peut choisir entre 3 types de régimes détox :
Ne manger que des végétaux sous forme solide ou liquide
Faire une monodiète, qui consiste à ne manger qu’un seul aliment à volonté toute la journée pendant plusieurs jours d’affilée
Le jeûne, qui consiste à ne rien manger pendant plusieurs jours d’affilée
1- Purifier l’organisme
Ce régime permet aux organes chargés du nettoyage interne du corps (foie, reins, intestins) de mieux fonctionner et de gagner en vivacité. Ce procédé stimule la fabrication de bile pour une meilleure digestion et aide à fixer les vitamines A,D, K et E.
A titre d’information, le radis noir et l’infusion de pissenlit sont réputés pour leur capacité à nettoyer le foie, l’artichaut pour stimuler son fonctionnement.
2- Donner bonne mine et vitalité
L’alimentation lors d’une cure détox est riche en fruits et légumes, fer, vitamines, potassium, caroténoïdes. Elle nettoie le foie des impuretés, ce qui a des conséquences sur la qualité de la peau, sur sa souplesse et son élasticité, sur son grain et sa couleur. Une cure détox donne une meilleure mine, mais donne aussi de l’énergie et une nouvelle vitalité.
Petite astuce détox pour avoir une bonne mine : Pressez un demi-citron dans un petit verre d’eau chaude à boire tous les matins à jeun.
3- Supprimer les petites douleurs
La surcharge de toxines dans le corps engendre souvent des petites ou moyennes douleurs au ventre, dans les articulations et les muscles, on ne se sent pas bien. Une cure détox permet de mieux dormir et de ne plus avoir mal partout. En complément du régime détoxifiant, prenez des compléments naturels à base d’huile de CBD pour apaiser les douleurs ou de plantes.
