Quels sont les bienfaits d’un massage dans la gestion du stress ?

Ces soins s’accompagnent toujours d’huiles de massage parfumées pour une relaxation parfaite de la peau. Un massage bien-être est une technique de relaxation anti stress qui permet d’apaiser son corps, de se relaxer pour libérer les tensions du quotidien.

Le meilleur moyen de libérer son corps et son esprit des tensions et du stress est de passer par les mains d’un professionnel du massage anti stress et relaxant, qui apporte une sensation profonde de bien-être après un spa ou un sauna. Le massage est un soin qui favorise le relâchement des tensions articulaires et musculaires, permet au corps d’être dans un état de repos complet en réduisant la production de cortisol, l’hormone du stress et en atténuant les signaux de douleur.

Comme son nom l’indique, l’automassage est une méthode de massage qui consiste à se masser soi-même. Il permet de soulager le corps des tensions, d’évacuer le stress et de stimuler la circulation sanguine. L’automassage est également pratiqué pour optimiser la relaxation, favoriser la souplesse et contrôler sa respiration.

Chaque partie du corps est concernée. On peut se masser le visage pour atténuer les rides et ridules, les tempes pour atténuer les migraines, le dos et les lombaires, les mains, les jambes.

Le massage californien soulage les tensions physiques et mentales, allège la contraction des muscles suite à un traumatisme psychosomatique, stimule le rééquilibre émotionnel, accroît la sensibilité et la conscience du corps et de l’esprit. Ce soin permet de totalement lâcher-prise et génère une sensation profonde de détente et relaxation.

Le massage Shiatsu permet une relaxation profonde sur le plan physique et psychique en agissant directement sur le système nerveux central. Il contribue à améliorer le bien-être en stimulant l’équilibre énergétique du corps. Le massage Shiatsu est adapté à tous les types de personnes, quel que soient leur tranche d’âge. Le masseur possède un savoir-faire en étirements, pressions sur certains points afin de faciliter la circulation des énergies. Il utilise notamment les pouces, les doigts et les paumes pour pratiquer son art.

D’origine thaïlandaise, le massage Thaï propose un effet relaxant qui apaise le mental et apporte une harmonie globale physique et spirituelle. La pratique aide aussi à redonner au corps sa souplesse et sa mobilité grâce aux déblocages musculaires et énergétiques. Le praticien fait travailler ses pieds et ses mains, son travail est basé sur l’étirement et la mobilisation du corps afin de favoriser la flexibilité et libérer les tensions.

Le massage Ayurvédique aide à harmoniser et à rééquilibrer les doshas, en travaillant sur les vata et le prana du corps. Ici, la vata symbolise l’état de l’organisme et le prana représente la force fondamentale qui entre dans tout processus de guérison. Autrement dit, le massage permet de relâcher les tensions nerveuses et musculaires. La pratique séduit, car elle permet également d’éliminer les toxines grâce à son action sur le système digestif.

Le massage malgache est particulièrement relaxant et procure une profonde sensation de bien-être et de sérénité. Il permet de dénouer toutes les tensions du corps, de rééquilibrer les énergies et d’apaiser l’esprit.

Le massage implique différentes parties du corps en commençant par le visage, le ventre et les membres. Le praticien s’attardera particulièrement sur les zones de grosses tensions comme le dos. Une dégustation de thé après la séance complète le rituel de détente.

En cas de douleur importante, n’hésitez pas à faire une cure d’huile de CBD en parallèle d’un massage bien-être et de détente. L’huile de CBD est un anti douleur et calmant naturel, utilisée pour ses effets relaxants, pour le traitement des tensions musculaires et des douleurs liées au stress, à une blessure, à d’intenses activités physiques et au surmenage.

Les huiles de massage au CBD figurent parmi les cosmétiques au CBD particulièrement appréciés. Elles sont réputées pour leurs vertus relaxantes et apaisantes, car elles aident à atténuer le stress et à soulager les tensions.

De l’avis de tous, ces huiles redonnent douceur et élasticité à la peau grâce à leur composition riche en oméga-3, 6, 9, en vitamines et en acides aminés. Leur texture onctueuse permet également de ravir les clients en quête de douceur. Elles sont adaptées à tous les types de massages, courts, moyens et longs.